歯の豆知識

皆さんこんにちは

医療法人いちば歯科医院　理事長の市場亮志です。
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

毎日のお子さまの歯磨き、歯ブラシで磨くだけで終わりにしていませんか？
今回はデンタルフロスの選び方や使い方をご紹介します。

●歯ブラシで磨くだけでは6割しか汚れが落ちない

仕上げ磨きをしていればそれで大丈夫、と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、歯ブラシで磨くだけではお口の中の汚れは6割程度しか落ちないと言われています。
歯と歯が接している部分などの歯ブラシの毛先が届かないところはむし歯になるリスクも高いので、特にしっかり汚れを落とす必要があります。これには、デンタルフロスを併用すると効果的です。歯ブラシで磨いた後にデンタルフロスで仕上げをすることで、お口の中の汚れの8～9割と落とすことができます。

●お子さま向けデンタルフロスの選び方

デンタルフロスは、弾力のある細いナイロンの繊維を何本も併せることで1本の糸にしています。細い遷移が歯と歯の間にある汚れやプラークを絡めとるように除去してくれるのです。
デンタルフロスにはご自身で好きな長さに切り取り指に巻き付けながら使う「ロールタイプ」と、手で持つ部分がついでいる「ホルダータイプ」がありますが、まだデンタルフロスの使い方に慣れていないであろうお子さまにはホルダータイプがおすすめです。
お子さまが使いやすいように少し小さめの子供用デンタルフロスも市販されているので、使いやすいものを選びましょう。

●ホルダータイプのデンタルフロスの使い方

デンタルフロスの使用は、前歯以外の歯も生えそろってくる2歳頃から始めます。まず、歯と歯の間にデンタルフロスの糸を入れます。このとき歯ぐきを傷つけないように、のこぎりのように小刻みに横方向に動かしながらゆっくり行いましょう。糸が歯と歯の間に入ったら、側面のカーブに沿わせて上下に数回動かして汚れを糸で絡めとります。反対側も同様に行います。糸を取り出すときも、入れるときと同様にゆっくり横方向に動かしましょう。

厚労省の調査によると、1～4歳の幼児のデンタルフロス（補助清掃用具）の使用率は15%程度ととても低い数字です。お口の中の汚れをしっかりと除去してむし歯を予防するためにも、毎日の歯磨きでデンタルフロスも使用しましょう。