推奨使用量変更後のフッ素入り歯磨き粉の選び方
2023年12月19日
みなさんこんにちは
医療法人いちば歯科医院、院長の市場亮志です。
ブログを読んでくださりありがとうございます。
むし歯を予防するには、毎日の丁寧な歯磨きに加えフッ素を効果的に活用することも大切です。歯磨き粉であれば手軽にフッ素を毎日のケアに取り入れることができます。フッ素入りの歯磨き粉はお子さまの月齢に合わせて推奨使用量が異なりますが、2023年に推奨使用量が変更されました。
●フッ素とは
フッ素は、魚や緑茶、海藻などにも含まれている天然由来の成分です。化学物質や特殊な薬品ではないのでご安心ください。フッ素がむし歯予防に効果的であるとしてWHOも使用を推奨しており、適正な使用量を守れば危険が生じることはありません。フッ素入り歯磨き粉は、子どもの手の届かない場所に保管しましょう。
●フッ素の推奨使用量の変更
フッ素入りの歯磨き粉は、歯が生え始める生後5～6ヶ月頃から使用できます。年齢別の使用推奨量は、下記のとおりです。
【0～2歳】
900～1000ppmFのものを米粒程度（1～2mm）
【3～5歳】
900～1000ppmFのものをグリーンピース程度（5mm）
【6歳～】
1400～1500ppmFのものを歯ブラシ全体に（1.5～2cm）
●使用時の注意点
0～2歳の子どもでまだうがいができない場合は、フッ素入り歯磨き粉を使ったあとにティッシュなどで歯磨き粉を軽くふき取ってもよいでしょう。うがいができるようになったら、歯磨きの後は少量の水で1回うがいをします。何回もうがいをするとせっかくのフッ素が全部流れ出てしまうため、1回程度にとどめましょう。また、歯ブラシに歯磨き粉を出すときは、保護者の方が適正量をつけるようにしてください。
●まとめ
ご家庭で使用するフッ素入り歯磨き粉には濃度に制限がありますが、歯科医院でのフッ素塗布に使用するものには9000ppmと高濃度のフッ素が配合されています。むし歯を効果的に予防するためにも、定期的に歯科医院でフッ素塗布を行うようにしましょう。
フッ素入り歯磨き粉は正しく使用することで、安全に効果的にむし歯を予防することができます。選び方などがわからない場合には、お気軽に当院までご相談くださいね。
